Pasvirusi blauzdų tempimo platforma

4FIZJO reguliuojamas blauzdų tempimo pleištas su nuožulnia lenta
4FIZJO blauzdų tempimo platforma su nuožulnia lenta
Norite pasirūpinti kojų raumenimis intensyvių treniruočių metu? O galbūt jūsų tikslas – pagerinti sportinius rezultatus arba greitai atsigauti po traumos? Bet kuriuo atveju būtinai išbandykite reguliuojamą kojų tempimo ir stiprinimo pleištą su 4FIZJO.
Įtraukite tempimo pratimus į savo treniruotes visam laikui, kad greitai padidintumėte jų intensyvumą ir greitai pasiektumėte savo fizinio pasirengimo tikslus!

Reguliuojamas blauzdų tempimo pleištas su nuožulnia lenta
Reguliuojamas kojų tempimo pleištas su nuožulnia lenta yra įranga, kuri puikiai tiks tiek namuose, tiek sporto salėje. Susipažinkite su pleišto specifikacijomis, kad pasirinktumėte gaminį, kuris puikiai atitinka jūsų poreikius.
Parametrai:
✔️ Medžiaga: polipropilenas (PP)
✔️ Spalva: juoda
✔️ Komplektą sudaro: 2 pleištai su 9° nuolydžiu (150 x 320 mm) ir 1 pleištas su 18° nuolydžiu (150 x 320 mm)
✔️ Pakuotės matmenys: 33,1 x 15,2 x 12,4 cm; 430 g
Blauzdos raumenų tempimas bėgikams
Intensyvus fizinis krūvis bėgant gali padidinti blauzdos raumenų įtampą, o tai padidina traumų riziką. Tempimas ne tik sumažina šią įtampą, bet ir tonizuoja raumenis bei stimuliuoja kraujotaką. Visa tai pagreitina audinių regeneraciją ir padeda pašalinti sukauptas medžiagų apykaitos atliekas.
Kai kuriuos geriausius tempimo pratimus galima atlikti ant pasvirusios lentos pleišo. Jis leidžia tiksliai reguliuoti pasvirimo kampą, todėl galite sutelkti dėmesį į konkrečias raumenų grupes. Taip pat galite lengvai reguliuoti tempimo intensyvumą pasirinkdami 1, 2 arba 3 pleištus – kuo daugiau, tuo intensyvesnis pratimas.
Pasvirusi lenta ir kojų stiprinimas
Ar esate jėgos treniruoklis, norintis sustiprinti kojų raumenis? Reguliuojama 4FIZJO pasvirusi lenta leidžia atlikti ne tik tempimo pratimus, bet ir stiprinti kojų raumenis. Yra keletas variantų, tačiau ypač svarbu sutelkti dėmesį į įtūpstus ir pritūpimus su svoriais. Nepamirškite juos didinti palaipsniui, tik tada, kai įvaldysite teisingą techniką. O po treniruotės nepamirškite pasitempti. Reguliarus tempimas sumažina traumų, tokių kaip patempimai ar raumenų plyšimai, riziką.
Greitesnis atsigavimas
Blauzdų raumenų tempimas ant pasvirusios lentos gali pagreitinti atsigavimą po traumų ar sumušimų. Pleišto formos pratimai padeda pagerinti blauzdų lankstumą ir padidinti judesių amplitudę. Tai ypač svarbu po traumos, kai raumenys gali „sutrumpėti“ arba prarasti dalį savo elastingumo. Be to, po traumos labai dažnai jaučiamas raumenų įtempimas aplink sužeistą vietą. Tempimo pratimai ant pleišto gali padėti atpalaiduoti šias įsitempusias vietas, o tai gali padėti sumažinti skausmą ir pagerinti komfortą.